Cristiano Ronaldo con 40 años sigue pareciendo de 25 — y dice que el secreto es brutalmente simple.
Dormir.
Le contó a Will Ahmed que el sueño es la herramienta más importante que tiene para la recuperación. Su rutina es sólida: en la cama sobre las 11-12, se levanta a las 8:30-8:45, y protege eso